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健身7年,大胸妹竟把胸练平了....
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[摘要] ▼除非你的基因非常好,又或者你练的非常好,使胸大肌的厚度弥补了一些缺失的脂肪,这样你的胸部就会看起来挺拔、厚实。▼可是你知道吗....有人居然为了缩胸,而故意去健身。这个胖妹名叫MelCech,来自加拿大。从小时候开始,妹子相比同龄人,胸部就大很多....▼当他还在上初中的时候,同学们都穿着泳衣

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  除非你的基因非常好,又或者你练的非常好,使胸大肌的厚度弥补了一些缺失的脂肪,这样你的胸部就会看起来挺拔、厚实。

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  可是你知道吗....

  有人居然为了缩胸,而故意去健身。这个胖妹名叫Mel Cech,来自加拿大。从小时候开始,妹子相比同龄人,胸部就大很多....

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  当他还在上初中的时候,同学们都穿着泳衣在海边玩耍,而她只能够穿着T恤挡住自己的大胸。

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  随着年龄的增长,妹子的胸部越来越大了,她没办法参加剧烈的运动,因为胸部实在是太重了。同时,因为自己的大胸,Mel几乎找不到合适的衣服穿。她恨透了自己的胸部。

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  因为这个烦恼,Mel也曾咨询过很多整形外科医生,希望能接受缩胸手术。可由于她还患有很严重的类风湿性关节炎,所以缩胸这事儿也只能往后排排队了…

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  Mel一边在自己的慢性病中苦苦挣扎,一边还要忍受着胸大带来的种种不便,除此之外,她还意识到了自己是名同性恋者的事实。

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  于是为了改善关节,开始健身了。

  为了改善自己的关节问题,Mel决定加入健身房。她的生活也在一夕之间发生了翻天覆地的变化。

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  她很享受健身带给她的快感,并且,随着她了解的健康知识越来越多,她还爱上了自制绿色饮食…

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  随着这一天天的努力锻炼,Mel发现,不仅关节炎方面的问题大大缓解,而且这胸,居然越来越小了!健身还能缩胸?Mel有点意外地惊喜……

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  发现这点之后,她专门研究了一番,制定了一套详细的“健身缩胸”计划然后她的胸部,就这么眼看着一天天“平缓”了下去…

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  曾经的Mel,胸部大到穿抹胸连衣裙根本就“兜不住”…而现在她,想穿啥就穿啥,不会再为胸部而烦恼了。

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  穿上裙子,胸也不会特别凸出了,终于可以美美的穿上一条裙子了。

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  “以前我总觉得自己胸太大,穿这种紧身的裙子太‘油腻’,胸小了以后再穿上感觉好多了…”

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  无袖的衣服也能穿了,再也不用担心胸部会漏出来了。

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  各种风格都hold得住了。

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  所有人都为Mel的改变感到惊奇,这七年的健身一点都不简单,关节炎好了、胸还变小了,简直就是一举两得。

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  7年来,Mel不仅是在身体上重获新生,她还鼓起勇气向父母坦诚了自己的性取向。看到女儿这些年的努力以及种种积极的变化,他们接受并祝福了Mel的恋情…

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  这幸福的一对还在几年前迎来了自己的第一个小宝贝~

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  Mel说:“我正处于我人生中最好的状态,我不再为自己身材感到羞愧。”

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  未来,Mel还希望能够用自己的经历鼓励更多人,保持积极的生活态度,尊重自己的身体…

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  如果你正在考虑接受缩胸手术,我想建议你们先试试运动和改善饮食…而不应该去伤害自己的身体。”Mel说道…

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  好吧,花了7年时间成功把巨乳变成了小胸…妹子也是厉害了…

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  不想把胸变小?

  那就把胸练大一点!

  一些练胸动作推荐:

  1、平板杠铃卧推(胸大肌)

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  2、平板哑铃卧推(胸大肌)

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  3、下斜杠铃卧推(胸肌下沿)

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  4、上斜杠铃卧推(胸肌上部)

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  5、双杠屈臂伸(胸肌下沿、外沿)

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  6、平板仰卧飞鸟(胸大肌、胸沟)

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  7、仰卧屈臂上拉(上胸、胸内侧)

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  8、拉力器夹胸

  (按体位不同,练的目标不同)

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